Comer macarrão é saudável

Você acredita?
A Paganini diz o porque:


O macarrão e as massas em geral foram vistos como vilões durante muito tempo, principalmente por aqueles que buscam uma vida saudável ou que são adeptos a uma dieta sem carboidratos.
Porém, poucos lembram que o macarrão é um alimento altamente nutritivo, e em versões enriquecidas possui menor teor de gordura. Outra escolha saudável é a opção pelo macarrão integral, que possui menos calorias e que, por demorar mais para ser absorvido pelo organismo, sacia por mais tempo.
Dar preferência por molhos mais leves, como o de tomate, e evitar os brancos, que costumam levar muito creme, completam as escolhas saudáveis.

Aproveite as dicas e bom apetite!

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